牙刷毛巾、抹布、筷子，这些日常生活中朝夕相处的一些用品，每天都在和身体皮肤口腔接触。日常生活中这些东西不定期消毒的话，很可能会是潜在健康方面的危险因素，为大家带来患上疾病的风险。

洗碗布抹布

建议1~2周就要更换洗碗布，决定是细菌存在的天堂，其中数量存在之多也让人极为惊讶，洗碗布单块细菌总数最高能够达到5000一个，里面包含了金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念球菌，19种能够治病的菌。

竹木筷子

建议更新时间为6个月左右，每次在使用清洗筷子的时候，都很可能让筷子有凹槽和裂缝，这些痕迹都很可能成为细菌滋生的一大温床，尤其是筷子洗完并没有及时擦干时才能留下来的水渍也为微生物繁殖提供了极好的条件。

菜板

2012年其中一项研究中，研究人员对上海市300户居民家中的厨房菜板进行采样，发现41%的家庭在菜板上都有大肠杆菌污染的情况。该研究还将菜板和腹泻之间的关系做出了统计，大肠菌群污染越严重的情况下，就会发生更多腹泻的次数。

毛巾

建议三个月就要进行更换，毛巾中有大肠杆菌，白色念球菌等一些菌主要成分是棉纤维里面可以存储水分，给细菌存活提供了湿度。

牙刷

更换频率最好是一个月，无论是健康患者还是患病的患者，在一个月后牙刷上都会有众多菌，在一周后，细菌可以达到1万亿个，这些细菌通过口腔破损的粘膜可以直接进入到人体中，引起脑炎、心脏病、肾炎等等。

内裤

一天不清洗内裤，其中所存留的粪便大约0.1克，还可能有细菌虫卵等等，内裤一定不要隔夜清洗，也不要好几天才进行更换一次。

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